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《空谷回音》“佛法的修证”之十二

在线收听   下载发布于:2013-11-27    浏览量:()

 

三十五、如何抚平烦乱的心呢?

答:第一、学会有规律的生活,按照一定的规律来规范自己的身口意行为;

第二、学会随时适应于安静的感觉,以宁静的心加强身心灵稳定的感受;

第三、用智慧的心观察身心状态,随时让自己习惯、安住,并让自己的心变得听话。

只要遵守了这三个原则,就能够抚平“烦乱”的心了。努力吧!

 

三十六、师父,打坐心乱怎么办啊?

答:你可以只管打坐。坐久了,内心的起心动念就会越来越多、越来越清楚,智慧正在提高的过程中,总是这样的。

 

三十七、师父我现在在修法中五爪抓心啊,怎么对治?

答:这也是无明境界现前啊。这个时候是不采取任何办法,只是静静的看着它。不用对治,不用担心,过了这个阶段就好了,就会更进一步了。

 

三十八、师父我最近打坐,座中心情烦躁,内心翻腾得厉害,就让世间的欲望拖着走,这样心里反而好受点。

答:如果你每次都到这里而却步,那么以后就很难透过去了。所以还是以轻松的心情,无论身体是如何的反应,你要知道这正是用功得力的表现,并以欢喜心迎接它,这样就会无事了。随处心安道便安!

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